言われた通りにすること
資格の勉強に関わらず、何かを習うとき、教わるときは
相手の言う通りにやること。
自分で考えた方法は後からやる。
よく聞く言葉なんですけど、実際にその通りにはなかなかできないもので。
家族になんで言う通りにできないのって叱られました。
問題の意味を理解しないまま答えを決めて正解不正解で覚えるやり方をしていたら、相手に単語や問題の意味を説明できなかった。
だから、問題を読んで答えや解説を見て、内容を覚えてから次に行く方法を課せられた。
明日からやる。
今日は自分のやり方で詰めすぎてしまった。
休憩中にスマホで過去問解きだして、休憩が終わったらまた勉強をする。
休めてない～。
せっかく協力していくれる家族がいるならば、言われた通りにしてみよう。
続・資格勉強
資格の勉強は家族に協力してもらうのがいいです。
勉強時間の確保というよりも相手と一緒に問題を読んで、
私が分からないところを回答を見て分かり易く説明してくれたり、
図にして解説してくれたりします。
自分で一人うなって時間を失っていくより十分な効果があります。
もっとも1回じゃ覚えられないので何度も復習が必要です。
家族が教えてくれた問題はインパクトがあるので1回でも印象に残りやすいところがあり、また相手がいることにより飽きたりせずに問題を解くことができます。
インターネットの過去問集サイトも役に立ちますし、このまま独学でもいいと思っていましたが、家族が協力してくれるならそれをありがたく受けることは良いことです。
このまま試験を合格できるようがんばります！
スポーツクラブへ行った
スポーツクラブへ行きました。
さて、スポーツクラブでの館内案内を受け、
今の自分自身の身体の状況をはかりました。
だいぶ自分の見た目も、中身的数値もまずいことがよ～く分かりました。
いろんなジムマシンの説明を受けて、体験していくなかでどれか一つなんて絞れない。
どれも必要でどれも続けるのが大変そうであります。
私は主に水中ウォーキングと地上でウォーキング、プラス筋トレですかね。
スタッフさんも仰っておりましたが、体形の変化が現れるのは3か月後。
私の目標も3キロ痩せる、体脂肪を下げる、体力をつける。
それには継続。
3日坊主をしてもいいけど継続していくことが大事だと心に留めていきます。
では、次もクラブへ行ってきます。
スポーツクラブに入った
スポーツクラブに入会しました。
徒歩10分以内のところ。
何年か前にも入っていたけれど、金銭的余裕がなくて辞めてしまった。
今回はそうならないようにする。
スポーツクラブに行ってまで運動するのはどうかと思ったが、
諸事情で半年の間に10キロ体重増加してしまい、
意思とか関係なく朝散歩みたいにルーティーンとして
クラブで運動を組み込んでしまえればと目論んでいる。
あ～お菓子美味しいな～。
さて、体重が増えると体が重い、以前より食欲が増した。
コレステロール値が上がる、更に便秘でおなか出るし、
いろいろマイナス面が多い。
運動することによって更なる健全な生活を試みたい。
時間があるから体力作りしたいんです！とある方に宣言してしまったので
風邪を引かないとか、まずは３キロ痩せるとか目指していこうと思います。
資格の勉強をしている
タイトル通りなんですけど、資格の勉強ををしています。
もう試験日まで一か月切っているのにまだ勉強する気でな～いなどと言っている。
だめなんだ、夜19時を過ぎると眠くなって机に向かって突っ伏してしまう。
それで結局21時に寝る。
眠気と戦いながら勉強ってしんどい。
勉強は意思じゃなく、その先に何を得られるかを考えるのが継続できる。
とはいえ、今朝からの雨で体調悪くてコレを書くのだけで勘弁してもらいたい。
誰の許可がいるっていうんだ。
明日の私へ、勉強の進行度は任せた。
賞味期限ギリギリ
賞味期限ギリギリになって食べる物ありませんか。
買ったらすぐ食べるのがいいと思います。
そうは言っておきながら、私はギリギリに食べるタイプ。
消費期限を過ぎていなければ、賞味期限が切れていても食べます。
食べるのがもったいなくて取って置いてしまいます。
しかし、目の前に出された料理は別かもしれません。
よく、好きな食べ物と嫌いな食べ物は
どちらを先に食べるかという質問がありますね。
私は好きな物を食べます。
その後で嫌いな物を食べて、最後に好きな物をもう一度食べます。
これには訳があり、自分の満腹中枢到達が早すぎて、
好きな物を後にするともうおなかいっぱいで食べられないから
この方法を取るようにしました。
好きな物で嫌いな物を押し流す方法も取りますね。
出されたものは嫌いな食べ物でも食べる主義ですので仕方のないことです。
待てよ。
賞味期限ギリギリで食べるのって好きな物を後で食べる派なのではないだろうか。
やむなく捨てる羽目になって悔しい思いをするんだったら、
好きな物を先に食べる派に転向するのがいい。
明日からそうする。
手元に4/30賞味期限のお菓子を見ながら…。
歯が痛いのである
それはもう何十年も前から歯痛には悩まされてきましたとも。
無事な歯があるのかというくらい削ったり抜いたり。
私自身の歯に対するケアがなってないのが原因ですけれど、
歯医者選びも重要だと思います。
良い先生でも治療がいまいちとか逆もしかり。
良い歯医者じゃないと痛い思いして治療など萎えます。
そしてほったらかしにして虫歯を増やす最悪のスパイラルですよ。
自分に合った歯医者を探して数十軒は行った気がする。
合わなそうだったら直ぐ変えて、また一から治療し直し。
現在は、話しやすくて治療も上手な先生に出会ってラッキーです。
先日の習慣化の話で、歯磨きは習慣というより
日常に行う動作の中に含まれるものだから意識せずとも歯磨きをして、
健康な歯を保っているはず。
しかし、虫歯ができるということは、しっかりそれが出来ていないということ。
わたくし、甘いもの大好きですから虫歯菌も大喜びでしょう。
じゃあ歯を磨きなよってなるのですが、歯磨きって妙に面倒くさいんですよね。
今は歯痛止めの薬もあるから痛くても我慢できるし。
最悪なコンディションになってから最悪な治療をしなくてはならないようにだけ
しようと心がけています。
はい、歯磨きしますね。
